Mala hidratación genera graves consecuencias en los deportistas

ReferencialUna hidratación insuficiente por parte de deportistas o personas que hacen ejercicios con frecuencia, puede generar una disminución del rendimiento físico, principalmente el aeróbico, así como otros riesgos para la salud y la consecución de los objetivos deportivos. Mareos, calambres, cansancio, debilidad, desvanecimientos, hasta golpes de calor, son algunas de las consecuencias de no estar lo suficientemente hidratados, especialmente en momentos de calor o cuando se realiza una actividad intensa, señaló el médico deportivo y embajador de la cadena de gimnasios Gold’s Gym, Ricardo Javornik (@ricardojavornik ‏).…

9 Productos coreanos para incluir en tu rutina de belleza y unirte la tendencia del ‘K-beauty’

Desde hidratación, protección solar, jabones para piel, sabemos que los productos que más sirven para el cuidado de la piel son los productos coreanos. Prueba de ello es la famosa rutina asiática de 10 pasos para un rostro de porcelana. En el listado, además de encontrar algunas mascarillas y cremas que dejarán tu cara más suave que la de un bebé, también incluimos una variedad de cosméticos para ojos, labios y cejas. Todo lo necesario para darte la oportunidad de entrar al mundo de la k-beauty y probar con algunas de las mejores marcas coreanas para incluir en tu rutina de belleza.…