Para qué sirve cada queso

“Cuando te haces mayor te das cuenta de dos cosas: el queso es súper caro y todo el mundo se droga”. Me encantaría decir que la frase es de Miguel de Cervantes en El Quijote, pero es de una participante de First Dates, que de hidalga tiene poco pero de ingenio no anda escasa. Aunque los españoles, en general, somos bastante fans del queso, no destacamos por nuestra creatividad a la hora de introducirlo en recetas.…

¿Quieres verte más fuerte? Te interesará leer esto

Seguramente haces levantamiento de mancuernas cuando vas al gimnasio, pero, ¿Cuánto peso necesitas levantar para volverte más fuerte? Un nuevo estudio sugiere que no es tanto como crees, pero cuando hablamos del tamaño del músculo, cuanto más mejor. En el estudio, publicado en Medicine & Science in Sports & Exercise, y resumido por su autor aquí, 34 hombres jóvenes experimentados en el levantamiento de mancuernas hicieron el mismo entrenamiento tres veces a la semana durante ocho semanas.…