Menús para comer sano una semana por 5 euros al día

Hace unos meses, después de la enésima polémica desatada al respecto en las redes, decidimos comprobar empíricamente si comer sano era más caro que comer ultraprocesados. La respuesta fue que no, pero que el factor económico era mucho menos determinante que la educación, la accesibilidad, la ansiedad o la influencia del márketing alimentario, entre muchos otros. Un tiempo después nuestro nutricionista de cabecera, Juan Revenga, nos lanzó otro guante: diseñar menús concretos y completos, con desayuno, comida, un picoteo de media tarde y cena a un precio ajustado: 20 euros diarios para cuatro personas, dos adultos y dos niños.…

¡INDIGNANTE! Esto es lo que hay detrás del supuesto hombre “sin recursos” que pedía…

Hace unas semanas se viralizó el caso de Kenny Toledo, un ciudadano que pedía ayuda en Valencia, estado Carabobo, asegurando no tener recursos económicos y valiéndose de su pequeña hija para lograr la ayuda.  Foto: InstagramLa fundación Dar Más Que Recibir, publicó la verdadera historia del hombre en Instagram, donde revelaron que el sujeto había dado una dirección que no corresponde a la vivienda de sus hijos, sino a una “fachada” de delincuentes que se dedican a la extorsión.…

¿Se enfría Guaidó?, por Leandro Rodríguez Linárez

Se hace necesario comprender la política se conduce desde dos perspectivas, la primera es la “Visible”, la que pueden palpar de manera inmediata los ciudadanos, en el caso venezolano observamos, por ejemplo, las marchas, contramarchas, concentraciones, los discursos altisonantes, entre otros. La segunda perspectiva es la “Invisible” que corresponde al diseño y planteo de estrategias, al cuadre de alianzas, las acciones a corto, mediano y largo plazo, ésta no se hace visible sino transcurridos los hechos, probablemente, es la más importante, la que genera los triunfos o fracasos.…

El tamaño de la esperanza

En octubre de 1812, hace doscientos seis años, llegaba Bolívar por primera vez a Cartagena de Indias procedente de La Guaira y Curazao. Era su primer exilio. Llegaba triste y abatido después de lo que acababa de vivir, los terribles sucesos de aquel año fatídico. En marzo había tenido que sufrir el terremoto del Jueves Santo, auxiliando a numerosas víctimas en medio de tanta muerte y destrucción. Después le había tocado participar en el derrumbe de la república que él mismo había ayudado a construir, como si el desplome de aquellas viejas casas caraqueñas hubiera sido vaticinio de otras caídas.…

Cantariña Viña de los Pinos 2017, fresco paisaje silvestre

Qué hace Santi Ysart, un tipo forjado en las finanzas, metido a viticultor? Sucumbir a la llamada de la tierra y la fuerza de la sangre: su abuelo, José Álvarez de Toledo, Don Pepito, poseía 40 hectáreas de tierra en El Bierzo, zona de minifundios y dura supervivencia. Ahora quedan 11 hectáreas en tres pequeñas parcelas, una de ellas, Viña de los Pinos, donde han resistido a los avatares de la vida viejas cepas de mencía, esculturas vivientes de leño y uva.…

Fracción 16 de Julio pidió a la AN autorizar intervención militar de paz en el país

La Fracción 16 de Julio que hace vida dentro de la Asamblea Nacional (AN), solicitó este miércoles al parlamento la autorización de una “intervención de una misión militar de paz internacional” en el país, basándose en el artículo 187, numeral 11 de la Constitución de la República, el cual invoca el restablecimiento del Estado de Derecho.#27Feb | Omar González, diputado #AN: “Después de observar los terribles acontecimientos acaecidos en el país, la fracción 16 de julio introdujo un proyecto en el cual solicitamos se autorice una coalición internacional para el restablecimiento de los DDHH” / @IreneMSola pic.twitter.com/72w9OkCEkP — CaraotaDigital (@CaraotaDigital) 27 de febrero de 2019El diputado Omar González, enfatizó que el referido artículo de la carta magna permite el ingreso de fuerzas extranjeras en el país para la resolución de conflictos por lo cual en el petitorio realizado se “solicitó que la Asamblea Nacional autorice el empleo de acciones militares pacíficas para que permitan el ingreso de la ayuda humanitaria a Venezuela y se le ponga fin a esta masacre que vienen cometiendo el usurpador y su pandilla”, subrayó González.…

Andrés Galarraga, beisbol, puro beisbol

Hace exactamente 20 años la noticia nos sorprendió a todos, fanáticos y no fanáticos del beisbol nos enteramos por todos los medios de que “El Gran Gato” había sido diagnosticado de cáncer. La tristeza fue inmensa, se trataba de uno de los jugadores más queridos por toda la afición. Pasadas dos décadas de aquella tarde, rescato parte de una barajita que le dediqué y en la cuento algunos detalles del documental que hicimos César Miguel Rondón, Luis Alberto Lamata y quien suscribe.…

Ben Affleck se desahogó y reveló por qué no seguirá siendo Batman

Cortesía de SopitasHace algún tiempo se conoció que el actor Ben Affleck no le daría más vida a Batman, sin embargo, eran pocos los detalles que se sabían, por lo que ahora el intérprete se dirigió con franqueza a su público.  Affleck anunció que ya no será el Caballero de la Noche a través de un tuit, esto después de haber dado vida a Brunce Wayne en dos películas. Ahora, asistió al programa de Jimmy Kimmel y explicó un poco el por qué de su decisión.…

Juan Guaidó: Venezuela y el nuevo liderazgo

Hace muchos años, en medio de los tiempos más oscuros de la dominación chavista, cuando la república agonizaba, ahogada por el culto a la personalidad, la imprudencia, el nominalismo enfermizo, la mediocridad y la corrupción que impuso en Venezuela Hugo Chávez, y que sus herederos han convertido en metástasis generalizada en el cuerpo social y político de la nación, me puse a evocar una parábola antigua sobre las sorpresas de la historia, sobre su inefable fortuna, sobre los accidentes de la soberanía: aquella de un náufrago que, echado a las costas de una isla sin rumbo y sin monarca, se encuentra con sorpresa reconocido por sus pobladores como soberano.…

¡INDIGNANTE! Ciudadanos hacen cola para buscar restos de comida en camión de basura (+Foto)

Desde hace varios años, en Venezuela se vive una triste realidad de hambre y desesperación en el pueblo, que ha llegado a tal punto que los ciudadanos recurren a la basura para buscar algo de comer.Créditos: Cristian Hernández/ @FORTUNECRISEn una imagen compartida por el portal El Cooperante, queda en evidencia esa realidad venezolana, pues muestra a un grupo de personas haciendo cola frente a un camión recolector de basura, presuntamente para revisar en busca de cualquier cosa que pudiera servirle.…

¡MUESTRA DE SOLIDARIDAD! Así preparan la ayuda humanitaria para Venezuela en Puerto Rico (+Video)

Desde hace varias semanas, en Puerto Rico se preparan para enviar su ayuda al pueblo venezolano.  Composición Maduradas. Fotos: Capturas de videoEl gobernador de Puerto Rico, Ricardo Rossello, explicó que trabajan con un voluntariado para recibir y organizar todas las donaciones que serán enviadas a Venezuela para todas aquellas personas que sufren por hambre o enfermedad. Disponen de un centro de acopio, a donde los venezolanos y puertorriqueños llevan sus aportes para que sean enviados a Venezuela.…

Menú para una semana cocinando una tarde

Si el artículo que publicamos hace unos meses sobre la tendencia conocida como batch cooking -en la que dedicas una tarde o una mañana a cocinar de manera intensiva para tener comida lista casi para toda la semana- te hizo tilín, pero organizarte no es lo tuyo y necesitas ideas más concretas, te hemos leído la mente, porque es exactamente lo que proponemos hoy (con lista de la compra incluida al final). Si no sabes de qué te hablamos, también puedes quedarte, porque igual encuentras algo de ayuda e inspiración para comer rico, bonito y barato durante unos cuantos días.…

Gobierno de Mérida respalda solicitud de ayuda humanitaria…

GOBIERNO DE MÉRIDASe hace indispensable brindarle el apoyo a estas acciones porque la salud del pueblo está primero. En la red ambulatoria y de hospitales no hay ni una penicilina para atender a un paciente, dijo Guevara Toda directriz que provenga de la Asamblea Nacional, liderada por Juan Guaidó, en beneficio del pueblo venezolano y que transmita seguridad para el bienestar colectivo nosotros la vamos a respaldar. Así se pronunció la mañana de este lunes el gobernador del estado Mérida, Ramón Guevara, ante la solicitud que hiciera la Asamblea Nacional, que preside Juan Guaidó, de ayuda humanitaria para Venezuela, la cual fue acogida por diferentes países y se espera se materialice en las próximas horas.…

Análisis BBC: ¿Qué se juega Rusia con su apoyo a Nicolás Maduro?

La corresponsal de la BBC en Moscú hace una análisis del apoyo de Rusia a Nicolás Maduro. Y aunque la retórica del Kremlin ha sido contundente y, en momentos, su respaldo hacia el gobernante chavista parece hasta incondicional, tiene límites. A medida que la presión política y económica se intensifica sobre Nicolás Maduro, quien cree que hay una persona en la que puede confiar: Vladimir Putin. El Kremlin ha acusado al líder de la oposición, Juan Guaidó, de encabezar “un intento ilegal de tomarse poder” con el respaldo de Estados Unidos.…

“En dos días hemos logrado lo que el usurpador no logró en seis años”, dijo Guaidó

Hace unos días, Juan Guaidó, jefe del Parlamento venezolano, asumió “las competencias del Ejecutivo Nacional” y, con esta proclamación, obtuvo todas las miradas de la comunidad internacional. Un claro ejemplo es la de los Estados Unidos, quien ya le aprobó una ayuda humanitaria de más de 20 millones de dólares a Venezuela.Le puede interesar: Pompeo exhortó al Consejo de Seguridad de la ONU apoyar “la transición” en VenezuelaY es que, en horas de la mañana de este sábado, en la plaza Alfredo Sadel, ubicada en Caracas, el también ingeniero industrial agradeció “todo el apoyo de los países del mundo”.…

Banco de Desarrollo de Brasil financió con US$ 3.2 mil millones a constructoras corruptas para obras inconclusas en Venezuela

Unión Radio | La denuncia la hace el diputado brasileño Eduardo Bolsonaro. hijo del presidente de Brasil Jair Bolsonaro, por medio de su cuenta twitter. Afirma Bolsonaro, que las empresas constructoras Odebrecth, Andrade Gutierrez y Camargo Correa, recibieron préstamos por 3,2 mil millones de dólares, unos 10 billones de reales, del Banco de Desarrollo de Brasil (BNDES) para supuestas obras a realizar en Venezuela, durante los gobiernos de Lula Da Silva y Dilma Rousseff. Esas empresas fueron halladas culpables de un elaborado esquema de sobornos y corrupción, en una investigación judicial que adelanto la Fiscalía de Brasil, y que fue bautizada como la operación  Lava Jato El 2 de agosto de 2018  el TSJ en el exilio inició en Bogotá un juicio promovido por la exfiscal general Luisa Ortega Díaz, quien durante siete audiencias presentó pruebas con las que vincula a Nicolás Maduro con la corrupción de la empresa Odebrecht.…

Así van los trabajos de rescate del Julen en Totalán (Foto)

Desde hace una semana, los efectivos de seguridad trabajan sin descanso en el rescate de Julen en Totalán (Málaga) atraviesan una zona de material muy duro tras lograr excavar 40 metros de los 60 previstos para el túnel paralelo al pozo donde el niño de dos años cayó el pasado domingo. Técnicos Especialistas en Desactivación de Artefactos Explosivos (TEDAX) se han sumado al equipo de salvamento para el rescate de Julen en Totalán sin que trascienda la labor exacta que desarrollarán, mientras que el dispositivo ha hormigonado la zona del desmonte para evitar desprendimientos hasta completar la perforación donde se introducirá la cápsula metálica que permitirá construir una galería horizontal mediante la que acercarse al lugar donde está el pequeño.

¿Qué pasó en el Hospital Universitario?

Hace menos de 48 horas se documentó por redes sociales una situación de falta de energía eléctrica en todo el centro hospitalario, con consecuencias negativas para los pacientes. Las redes sociales hablan de varios fallecidos. Los personeros relacionados con la falla eléctrica reportaron, como explicación a los hechos, actos de sabotaje a instalaciones del servicio de energía. ¿Cuán frecuente sucede esto en el país? Lamentablemente, este evento, que fue noticia durante el fin de semana en el Hospital Universitario de Caracas, ha sido un fenómeno recurrente en los hospitales venezolanos.…

Juan Gabriel tuitea desde el “más allá” y enloquece a sus fanáticos

Hace unas horas un nuevo mensaje en la cuenta oficial del Twitter de Juan Gabriel despertó las dudas de sus fanáticos. Junto a una fotografía del cantante, publicaron el siguiente mensaje: “Doy gracias a dios por otro día más. Hoy, como otros días, yo seguiré tratando ser mejor y sonriendo haré las cosas con amor” ¡Excelente inicio de semana!”. Recordemos que Juan Gabriel falleció el 28 de agosto de 2016, sin embargo, en los últimos meses su mánager, Joaquín Muñoz, aseguró que el cantante fingió su muerte.…

Sthefany Gutierrez reveló cómo conoció a su novio y cuánto tiempo tienen juntos (+Video)

Caracas.- Aunque desde hace algunos meses la Miss Venezuela 2017 y segunda finalista del Miss Universo 2018, Sthefany Gutiérrez, dio a conocer que tenía novio por medio de sus redes sociales, no fue hasta ahora que reveló algunos detalles de su relación.Lea también: ¡Estallaron las redes! Este actor venezolano le está coqueteando a la barrinquillera Valerie DomínguezEn entrevista ofrecida a Kerly Ruiz a través del programa Chic al día transmitido por EVTV Miami, la modelo venezolana dijo que hace poco más de un año está en una relación con Michael Carrera, un basquetbolista que conoció en un evento deportivo en su natal Anzoátegui.…

Un divorcio, visto a través de Google Maps

Mi marido se mudó hace unas seis semanas, con lo que terminó nuestra relación de casi diecinueve años, pero Google Maps aún no lo sabe. Esa mañana saqué a nuestros hijos de la casa para que él y sus amigos de la facultad pudieran montar sus pertenencias en un camión de mudanza y llevarlas al hogar que ahora renta. Nos pusimos de acuerdo: él era quien se iba a mudar y se iba a llevar el comedor y las sillas, así como una pintura que le había regalado su anterior jefe antes de fallecer, los aparadores que compramos para guardar la vajilla de la boda y un guardarropa antiguo que nos regaló el vecino de nuestro primer apartamento porque a él no le cupo en el camión de mudanza al irse.…

¡OSCURO PANORAMA! Los factores de la crisis que podrían empeorar este año amenazando la calidad de…

Desde hace más de 20 años el chavismo y el socialismo se han implementado en Venezuela, dando como resultado la inmersión del país en una grave crisis económica. Por su parte Nicolás Maduro, quien asumió el poder hace seis años, parece dirigir a los venezolanos hacia una tragedia humanitaria en el próximo periodo presidencial 2019-2025, al continuar con el legado revolucionario.Composición Maduradas Fotos: Efecto Cocuyo/Prensa PresidencialSegún expertos, la economía en Venezuela se ha transformado en un proceso que ha destruido el poder adquisitivo de la ciudadanía, debido a que el gobierno ha empujado a la nación al hueco de la hiperinflación.…

Maduro recordó los 199 años de ratificación del título de Libertador a Bolívar

“Hace 199 años el Congreso de Angostura ratificó, con el título de Libertador, a nuestro Padre de la Patria, Simón Bolívar. Un reconocimiento a la grandeza y trascendencia histórica del hombre que liberó del yugo español, a los pueblos de nuestra América”, publicó el mandatario a través de su cuenta en la red social Twitter. El 6 de enero de 1820, el Congreso de Angostura le confirió a Simón Bolívar el título de Libertador, ratificando así este nombramiento que en 1813 ya le había sido otorgado por el Gobernador de Caracas, Cristóbal Mendoza, y que fue entregado en la Iglesia de San Francisco el 14 de octubre de ese año como reconocimiento a la Campaña Admirable que comandó el Libertador desde Colombia.…

Edward Rodríguez: El reto de Guaidó

Hace un par de años atrás, acompañé a Juan Guaidó en una gira de medios en el Zulia, en solidaridad con el dirigente y diputado del Consejo Legislativo del estado Zulia (Clez) para ese entonces, Lester Toledo, perseguido y obligado abandonar el país por denunciar la corrupción del gobernador Francisco Arias Cárdenas. Entre una visita y otra, recuerdo que Guaidó me relataba sobre su adolescencia y la experiencia que vivió junto a su familia durante la tragedia de Vargas ocurrida en diciembre de 1999, la cual lo marcó para siempre; su casa se inundó y tuvo que a abandonarla junto a su mamá y hermanos para ir a refugiarse en el municipio Machiques.…

OPINIÓN | El reto de Guaidó – por @edwardr74

Hace un par de años atrás, acompañé a Juan Guaidó en una gira de medios en el Zulia, en solidaridad con el dirigente y diputado del Consejo Legislativo del estado Zulia (Clez) para ese entonces, Lester Toledo, perseguido y obligado abandonar el país por denunciar la corrupción del gobernador Francisco Arias Cárdenas. Entre una visita y otra, recuerdo que Guaidó me relataba sobre su adolescencia y la experiencia que vivió junto a su familia durante la tragedia de Vargas ocurrida en diciembre de 1999, la cual lo marcó para siempre; su casa se inundó y tuvo que a abandonarla junto a su mamá y hermanos para ir a refugiarse en el municipio Machiques.…