#VidaFit ¡ENTÉRATE! Omitir comidas puede producir lentitud en el metabolismo y obesidad

Omitir alguna de las comidas puede propiciar una lentitud en el metabolismo o incluso generar un mayor apetito nocturno lo cual produce obesidad, afirma el experto en Nutrición y Dietética del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Eder Manuel Rodríguez. Rodríguez asevera que “brincarse” alguna hora de alimento genera una mayor necesidad de ingerir alimentos en la siguiente ocasión que el organismo pueda consumir comida. Por ello, las llamadas colaciones pueden ser una opción mientras sean un alimento sano y bajo en calorías con lo cual se busca disminuir la ansiedad por comer.…