Beneficios y propiedades de las semillas de chía

Las semillas de chía se han convertido en una fuente accesible de omega 3 para los que no consumen pescados. Es nativa de México, forma parte de su cultura ancestral, antes de la llegada de los españoles los aborígenes ya la consumían. Era casi tan valorada como el maíz. No te dejes engañar por su diminuto tamaño, estas semillas contienen nutrientes importantes que aportan grandes beneficios a la salud. Sigue leyendo el artículo y conocerás las propiedades y beneficios que esta pequeña pero poderosa semilla le puede aportar a tu salud.…